La organización mundial de la salud recomienda realizar algún tipo de actividad física diariamente por lo menos de 60 minutos para niñas, niños y adolescentes, esto para llevar un estilo de vida saludable que incremente su capacidad física.

Las actividades físicas y el deporte son manifestaciones culturales presentes en todos los grupos y sociedades, suponiendo una parte importante del bagaje socio-cultural del individuo, ahora como sujeto.

Un ejemplo de actividad física son los juegos de desfogue, donde el objetivo principal es desahogar la energía acumulada de manera rápida y divertida.

En la Comunidad Crítica de Escultismo Popular, A. C, los escultas realizan este tipo de actividades, manteniendo así la salud física y mental como parte del desarrollo integral del sujeto. Regularmente en cada reunión ordinaria las actividades de desfogue incluyen la lucha grecorromana o carreras, así como juegos nuevos que son inventados por los integrantes de cada comunidad dependiendo su edad y estado físico, de esta manera se puede mejorar su salud notablemente.

Así mismo, los juegos de desfogue incrementan la capacidad de reflejos, cooperación y competitividad en los sujetos que las realicen, es por lo que este tipo de actividades son fundamentales en la etapa temprana de desarrollo y madurez.